以前，每當(dāng)我們出去旅游的時(shí)候，老爸老媽總會(huì)在后面嘮叨“注意安全”，“不要忘了帶東西”……現(xiàn)在，退了休的老爸老媽反而成了我們心目中的小孩子，每回他們出去旅游，做兒女的就會(huì)操心：“爸，記得帶降壓藥”，“媽，錢和銀行卡帶好了嗎？”由于老年人的體力精力有限，因此更應(yīng)當(dāng)提前做好周密的準(zhǔn)備，規(guī)劃一次

　　完美的旅程！

　　準(zhǔn)備

　　出游前詳細(xì)考察線路行程

　　老年人安排出游行程時(shí)，要特別注意選擇適合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。據(jù)了解，目前旅行社一般都會(huì)針對(duì)老年人推出長者團(tuán)，每年都會(huì)有大量這樣的線路推出，這類團(tuán)隊(duì)是根據(jù)老年人的實(shí)際狀況度身定做的，適合50歲以上的老年人參加，一般行程設(shè)計(jì)比較輕松，體力消耗不大，有的會(huì)配備專業(yè)醫(yī)護(hù)人員隨行。如果選擇參加一般的旅行團(tuán)，則要更仔細(xì)地考察時(shí)間、地點(diǎn)、行程、交通四大要素。

　　時(shí)間

　　要考慮目的地天氣

　　由于老人家的時(shí)間比較空閑，因此出游的時(shí)間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會(huì)避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn)，二來淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開支。據(jù)了解，4~6月以及10~12月期間是老年人出游的黃金時(shí)間，這時(shí)候無論是南方還是北方，天氣不會(huì)太炎熱，也不會(huì)太寒冷。

　　地點(diǎn)

　　要看旅游點(diǎn)的舒適度

　　老人出游的目的地除了選擇他們感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到旅游目的地的氣候、地理?xiàng)l件、舒適度等要素，比如城市游比鄉(xiāng)村游、山地游的條件更好，會(huì)更適合老年人參加，而如果是到西藏、青海等高海拔地區(qū)旅游，更要?jiǎng)窭先思伊苛Χ�行�?

　　據(jù)了解，目前老年人出游的熱門目的地一般有以下四個(gè)：國內(nèi)方面，首先是自然風(fēng)光優(yōu)美、氣候宜人的海濱城市；第二是文物古跡較多、有歷史的城市；第三是繁華大城市；第四是山水優(yōu)美的地方。國外旅游目的地方面，東南亞始終是熱門目的地，往年老年人游歐洲十分興盛，但近年來日韓、澳大利亞游也很受老年人青睞，尤其是一些深度游的線路，行程也會(huì)相對(duì)舒適，很適合老年人參加。

　　行程

　　節(jié)奏要較舒緩

　　對(duì)于老年人來說，旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣，這對(duì)老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過于緊密、時(shí)間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。據(jù)了解，一般適合老年人的線路在時(shí)間安排上都是比常規(guī)團(tuán)隊(duì)要長些，比如一般到海南環(huán)島旅游是5天，如果是6天或7天的行程，旅游節(jié)奏就會(huì)比較舒緩。此外，應(yīng)當(dāng)提前向旅行社索取行程安排，時(shí)間安排得越具體越好。

　　交通

　　視身體條件選擇

　　如今旅游可以選擇的交通方式越來越多，每一種交通方式各有特色：飛機(jī)團(tuán)一般人數(shù)較少，導(dǎo)游、陪同以及陪同醫(yī)務(wù)人員照顧得比較周全，而且飛機(jī)可以節(jié)省在交通上的時(shí)間，減少旅途的疲憊，不過如果患較嚴(yán)重的呼吸器官疾病、嚴(yán)重胃病等，最好慎重考慮采用搭乘飛機(jī)的方式。近年來日漸在國內(nèi)興盛的郵輪旅游也越加贏得老年人的喜愛，郵輪旅游一般強(qiáng)調(diào)舒適度和奢華享受，行程十分休閑，白天上岸游覽，晚上在船上享受各種娛樂設(shè)施；火車游似乎一直以來是老年人的專利，許多旅行社都會(huì)定期開設(shè)老年火車游專列，而且火車游時(shí)間相對(duì)寬松，安全性較高。