本體能訓(xùn)練項目由15個小項目組成，薈萃了古今中外的經(jīng)典體能訓(xùn)練項目，有源于古代嵩山少林寺僧人練功的梅花樁，有仿照13世紀(jì)荷蘭風(fēng)車造型而建的風(fēng)車城堡，有源于軍事訓(xùn)練的四方攀爬，也有充滿民族風(fēng)情的，如組合吊橋的原型是彝族的風(fēng)情節(jié)目走蕩橋，藤廊吊樹樁起源于布依族成年儀式中的“勇敢者之路”，秋千吊椅則是白族春節(jié)期間舉行的一項傳統(tǒng)體育活動。本體能訓(xùn)練項目不僅能讓您回歸天真爛漫的童年時代，回味孩提時代無窮的童趣（如翹翹板），還能鍛煉您的體能，增強(qiáng)您的心理素質(zhì)，如平衡木在鍛煉您身體柔韌性和平衡力的同時，又能讓您克服心理的恐懼感，而梅花樁在增強(qiáng)肌肉及肺活量的同時，又能提高注意力。山地CS戰(zhàn)場是景區(qū)軍事戰(zhàn)斗游戲場所，設(shè)有碉堡、掩體、吉普車、汽油筒、指揮所、重機(jī)槍、火箭炮等，游客可在此體驗軍事場景的真實性與趣味性。