藏歷新年—洛薩
�。牐牪刈迦嗣褚荒曛凶盥≈氐墓�(jié)日。昌都一帶過年，家家必須燉牛頭或羊頭。認(rèn)為過年不吃牛羊頭，等于沒有過新年。大年初一，全家老小一大早起床，當(dāng)雄雞初鳴后，老年人進(jìn)佛堂，燒香供祭品，叩頭作揖。青年男女背上水桶到河邊爭搶新年第一道圣水。民間傳說，新年黎明時分，誰能爭得第一道圣水，此水便是金水銀水。如果用此水來熬初一的茶，喝后對健康很有益。
聽咕咕節(jié)
從古到今，昌都人把“咕咕”(布谷鳥)看作是春的使者，專為人類報送春的喜訊。每年藏歷三四月間，人們走出家院，扶老攜幼，帶上各種食品，走到田間的柳樹下，到林卡或青山秀水的地方，團團圍坐，邊吃東西，邊聚精會神地聽神鳥“咕咕”叫聲。認(rèn)為誰能在酒足飯飽之時聽見“咕咕”的歡叫聲，能使其在這一年不會挨餓，并萬事大吉。
薩列節(jié)
“薩列”意為耍壩子，每年藏歷五月至六月間，昌都的藏民都喜歡攜帶上被褥及足夠幾日用的美味佳肴以及一些生活用品，或騎馬或徒步，來到野外，搭起帳篷，鋪上卡墊，盡情享用美酒美食，唱歌、賽馬、玩游戲等，盡興方歸。
賽馬節(jié)
每逢藏歷五至六月，昌都地區(qū)的江達(dá)、類烏齊、貢覺、察隅、八宿一帶要舉行多種形式的民間賽馬節(jié)。是為了紀(jì)念格薩爾爾王騎光背馬戰(zhàn)勝群雄，奪冠而當(dāng)國王。如今這種盛會已成為昌都農(nóng)牧民中最持久、最普遍的活動。奪冠者將受到人們的尊敬和獎勵，把騎手譽為格薩王似的英雄，把駿馬譽為神馬。
仲確節(jié)
是類烏齊一帶最悠久的傳統(tǒng)節(jié)日，按藏語解釋，為“修行儀軌節(jié)”，在每年藏歷六月十五日舉行，相傳是為紀(jì)念噶舉派高僧烏金貢布主持修建了達(dá)垅噶舉派主寺“查杰瑪”(光彩耀目之意)大殿。據(jù)說誰要是能在“仲確節(jié)”期間拜佛許愿，則做買賣就能如愿以償。如今，仲確節(jié)已演變成既有宗教儀式，又有物資交易和藝人表演的綜合性節(jié)日，因此，也有人稱其為物資交易節(jié)。
沐浴節(jié)
每年藏歷七月上旬，在昌都廣大農(nóng)牧區(qū)和城鄉(xiāng)有一周的群眾性洗沐清潔日。據(jù)民間傳說，藏歷七月三十至八月初六間天空出現(xiàn)“澄水星”，其星光照射過的水均成藥水，能治百病，因此在這一周內(nèi)，男女老少紛紛來到河邊或溪水邊，或泉水流淌的地方，洗個舒服又干凈的澡，洗凈身上所有的污穢。
宗教節(jié)日
薩嘎達(dá)瓦節(jié)
藏歷四月稱“薩嘎達(dá)瓦節(jié)”(即氐宿月)。在薩嘎達(dá)瓦月的前半個月，廣大城鄉(xiāng)居民和農(nóng)牧民群眾戒殺生，有的戒肉食、有的戒酒，每個信教者都虔誠轉(zhuǎn)經(jīng)筒，請喇嘛到家中頌經(jīng)，供百盞、千盞酥油燈的習(xí)俗。有條件的對主尊佛像涂金，佛像前供千盞酥油燈。
央勒節(jié)
意為夏令安居，在每年藏歷七月三日至十五日舉行。節(jié)期所需物品都由強巴林寺提供，在大絨覺恩木寺(原帕巴拉活佛的夏令寺院)前的草壩上搭好一個個華麗的帳篷，帳中擺設(shè)藏床、卡墊、被褥等，設(shè)置佛龕，在佛龕上陳列糖果等食品。節(jié)日期間，遠(yuǎn)近農(nóng)牧民群眾也準(zhǔn)備食物、酒等，在寺院旁搭起大小帳篷，觀賞藏戲，跳起鍋莊舞，唱起山歌，祝�！把肜展�(jié)”永存。
拉白節(jié)
每年藏歷九月二十二日稱為“拉白”節(jié)(即降神節(jié))，藏歷九月二十八日又稱帕巴拉活佛圓寂頌經(jīng)日，寺院集中全寺僧人進(jìn)行頌經(jīng)祈禱，給神殿中的所有佛像敬供品，同時向全寺僧人發(fā)放布施，祈愿還凈。廣大群眾紛紛到寺院焚香、煨桑煙祈禱，進(jìn)行供奉，添滴每一盞酥油燈，朝佛轉(zhuǎn)經(jīng)，接濟乞丐。祈求佛祖保佑世上萬物生靈。
安確節(jié)
即燃燈節(jié)，也是僧眾換袈裟日，每年藏歷十月二十五日是藏傳佛教格魯派祖師宗喀巴的圓寂日。每個家庭的房頂或院墻上，或窗戶邊上閃爍著一排排酥油燈。當(dāng)夜深人靜時，整個城市成為燈的海洋。此外節(jié)前三天，昌都鎮(zhèn)的兒童們出門，挨家挨戶化錢或食物。據(jù)傳兒童們這幾天化來的食物是宗喀巴大師賜給他們的福力，到了“安確”節(jié)的當(dāng)晚，兒童們聚在一起集體享用。
古慶節(jié)
每年藏歷十二月二十七日至二十九日，寺院舉行隆重的“古慶”(即跳護法神)活動。節(jié)日期間居民身穿節(jié)日盛裝，到寺院朝拜跳神舞。二十九日這天的古慶儀式最重要。僧俗人員把“寧嘎”抬置于舞場中央，各尊護法神把握在手中的法器對準(zhǔn)“寧嘎”跳驅(qū)魔舞，然后僧俗民眾聯(lián)手把“寧嘎”抬到寺院下游地帶，拋置于架好的四方形干柴草堆上，澆油焚燒。
