野外走路，步子不宜過大、過急，以不感氣喘為宜。一般而言，走50-60分鐘，可休息10分鐘左右，卸下背包調(diào)整呼吸，躺下抬高雙腳。行走20公里后，應休息一下，約2小時。行進保持輕松姿勢，避免肩部用力；腳步要抬得太高；鞋要合腳，襪子應大小合適、平整；有砂石入鞋要及時取出。 　

　　以下幾種行路法可供參考： 印第安走路法：腰部左右擺動，膝蓋伸直，肩膀不動，比較適合于平原上背負輕包的行進者。橫步走法：走路時腳橫向邁進，這種走法不易疲勞，適合于走山路。狼步走法：這種走法是一條直線，需要平衡，適合小步行走，省力效果佳。

　　在野外行進，要隨時注意掌握方向，萬一沒有指南針和地圖時，可以采取以下方法辨認方向： 尋找北極星：大熊星座是由七顆星排成勺狀，勺端兩顆星向前延伸約五倍距離，即北極星，也就是北方。觀察植物：竹莖向南面的部分顏色較綠，北面較黃；頂尖在無風時垂向南方。樹干南側排列較松而北側較密。青苔和蕨類多長在北向的地方。表景觀測法：找一小棒立于手表中央，轉動表的角度，使小棒投影與時針重疊，此時時針與12點所形成夾角的中分點，即指向北方，另一端則為南方。

　　野外行進過程中，沿途可留下記號，便于原路返回，或供同伴跟隨以及為救助者提供線索。