高山滑雪是一項極賦刺激的體育運動，滑雪前了解一些必備的常識非常重要。

　　第一：應(yīng)仔細了解滑雪道的高度，寬度，長度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一但出現(xiàn)意外的情況，根本就來不及做出反應(yīng)，這一點對初學者尤其重要。

　　第二，了解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車站后，索道即停止運行，如果您在空中被吊上一夜，發(fā)生凍傷事故的概率是非常高的。

　　第三：要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平，而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。

　　第四：在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應(yīng)停下來檢查，切勿冒險。

　　第五：在結(jié)伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發(fā)生這種事故。

　　第六：在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。

　　第七：滑行中如果失控跌倒，應(yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

　　第八：發(fā)現(xiàn)他人受傷時，切勿隨意搬動，應(yīng)及時向滑雪場管理人員報告。

　　第九：要了解當?shù)氐臍夂蛱攸c和近期天氣狀況，備好充足的御寒衣物，以防天氣突變。

　　第十：要穿顏色鮮艷或與雪面反差較大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨認自己，從而及時繞行避免相撞。

　　第十一：視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。