大庸氣功堪稱武林奇葩，是張家界市境內(nèi)特別是土家族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，分健體氣功、武術(shù)氣功兩類。大庸氣功在海內(nèi)外享有極高名望，曾為祖國(guó)贏得聲譽(yù)。

　　據(jù)傳大庸硬氣功鼻祖是楚國(guó)鬼谷子，該氣功最具影響的項(xiàng)目有如下七項(xiàng)：

　　(1)腹臥剛叉: 由二人在地面扶住一根叉尖朝上的三股鋼叉，叉尖鋒利，然后一人俯身叉尖，尖抵腹部，待其四肢平展懸空，扶叉二人轉(zhuǎn)動(dòng)鋼叉，謂之推磨。表演時(shí)，要求臥叉者運(yùn)氣于腹，氣意集中，稍有大意，叉即穿腹而過。

　　(2)臥刀破石：先固定兩把大刀，刀口朝上，臥刀者運(yùn)氣后，由其他人抬臥于刀口上(有仰臥、俯臥兩種)，然后在臥刀者腹部或背部置一碩大石條(約數(shù)百斤)，由一個(gè)或兩個(gè)彪形大漢掄大錘狠擊石條直至斷裂破碎為止。

　　(3)釘?shù)洞财剖�：地上倒一層碎玻璃片，一人仰臥其上，然后腹上置釘床，又一人仰臥釘床上，再于第二人腹上置刀床，第三人仰臥刀床上，腹部上壓一塊數(shù)百斤的大石條，由人掄捶狠砸，至石破為止。

　　(4)銀槍刺喉：用一根兩頭安的鋒利槍頭的鋼槍，抵置于兩位表演者喉部，然后相對(duì)發(fā)力，至槍桿抵成彎弓形而喉部安然無恙。

　　(5)徒手?jǐn)嗍�：表演者將一塊堅(jiān)滑如鐵的卵石置于地上，然后運(yùn)氣于掌或指擊斷卵石。

　　(6)踢腿折石：表演者運(yùn)氣于腿，以腿擊斷石條。一般可踢斷15公分以上厚度的石條。

　　(7)胸部打刀：將鋒利大刀刃口置于胸部肌肉上，用一根拳頭粗木棒猛擊刀背，至棒斷而胸部無傷。