一、荒漠適應(yīng)訓(xùn)練

　　12個隊員猛然置身茫茫大漠，仰視入云的沙山，無論是否有過此類經(jīng)驗，都被震撼住了。

　　訓(xùn)練要點：

　　徒步、攀爬、必須學(xué)習(xí)的防護和體能的使用，要成功地邁出第一步必須迅速適應(yīng)迎面而來的困難。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：

　　• 10點，進入沙漠前，選手接受駱駝駕馭訓(xùn)練

　　• 下午1點45開始，兩組徒步至巴丹吉林沙漠第一個海子巴丹湖，2小時

　　• 攀登離湖畔兩公里外的鳴沙山。垂直落差近300米，海拔高達1700米

　　• 巴丹湖畔扎營荒漠適應(yīng)訓(xùn)練

　　實況

　　勇士們的第一個訓(xùn)練營，是中國最美沙漠——內(nèi)蒙巴丹吉林沙漠。

　　在沙漠博物館，他們被分為兩隊，陳艷艷、竇海波、姜毅、陳亦佳、 王寅、周薇薇為北極光隊，王靜、高媛、溫旭、孫開陽、馮一驪、吳振中為北極星隊。

　　兩隊集結(jié)。此時正是上午，沙漠溫度很低，勇士們用沖鋒衣甚至羽絨服把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。而任何一點微風(fēng)都會揚起細(xì)密的沙粒，將空氣中的水分全部吸出。只一會兒，鼻腔里就滿是沙土，來自南方的吳振中開始留鼻血。相互討教經(jīng)驗之后，勇士們紛紛用頭巾包住面部，遮擋和黃沙一樣耀眼的陽光，給口鼻處保持一定程度的濕潤。

　　大漠浩瀚如海，學(xué)習(xí)駕馭沙漠之舟駱駝是了解沙漠的第一步。牧民剛講解完口令，在尼泊爾馴過大象的老竇就迫不及待一試身手。資深人士就是不一樣，駱駝很聽話！

　　北極星隊女孩打頭陣——包得真嚴(yán)，ms是馮一驪……

　　王靜牽駱駝的姿勢很有牧羊女的風(fēng)范�？粗鴾仨樀鸟橊�，幾分鐘后突然發(fā)威，把孫開陽摔了下來。

　　面對駱駝，王寅稍顯緊張：“你你……你要跟我說什么嗎？”

　　開“船”！下午1點45，兩隊徒步向巴丹吉林沙漠第一個海子(湖)巴丹湖進發(fā)，距離大約為8公里。沒有負(fù)重，沒有速度要求，只是讓大家通過自己腳步的丈量，感受沙漠的真實面目。

　　按照訓(xùn)練要求，出發(fā)后15分鐘內(nèi)，所有人必須保持靜默，并利用這靜默思考：沙漠的訓(xùn)練將給我?guī)�來什么？我又為什么想要去北極？在沙漠中顯得渺小無比的這支隊伍，開始了與自己內(nèi)心的對話�；蛟S這個問題的答案會在一路對自然、對自己的挑戰(zhàn)中不斷浮現(xiàn)，并逐漸清晰。

　　黃沙在陽光照耀下迅速升溫，勇士們脫掉了羽絨服沖鋒衣，有的干脆就穿一件T恤。沙漠行走的感覺有點兒像水中漫步，動作看著輕盈，實際上松軟的沙子吸收了每一次邁步的大部分能量，而無孔不入的沙子一點點充滿了鞋子里的空間，更增加了舉步的負(fù)重。大家漸漸步履蹣跚。

　　巴丹湖旁一段修繕過的路面。從松軟的沙子里拔腳踏上硬路面，腳步頓時輕快地要彈起來。

　　到了美麗的淡水湖巴丹湖，選手們已經(jīng)累得東倒西歪。

　　下面還有艱難的任務(wù)等著，臨時補充能量并不能取得預(yù)期的效果。按照紅牛的飲用說明，提前半小時來罐紅牛效果最為明顯。

　　沙漠可不是一馬平川，到處都是高高低低的沙山和沙丘。第二項沙漠適應(yīng)性項目，是攀登距離巴丹湖兩公里的鳴沙山。

　　站在鳴沙山腳下，隱約有風(fēng)雷聲的鳴沙山環(huán)抱住勇士們，氣勢威嚴(yán)。鳴沙山垂直落差近300米，海拔高達1700米。抬眼望去，高山仰止。

　　每爬50厘米，可能就會下陷30厘米。勇士們奮力動作夸張地從沙里拔處腳，然后再次陷入沙海。沙漠向北極小分隊顯露了殘酷的一面。汗水從老竇的額頭上不斷沁出。好在他在上山前喝了一罐紅牛，支持他有些透支的體力回復(fù)較好的水準(zhǔn)。著急于沙子的快速向下流動，老竇索性手腳并用增加穩(wěn)定性。

　　北極小分隊中，年紀(jì)最大的老竇44歲，正好是年紀(jì)最小的溫旭歲數(shù)的2倍。老竇一直念念有詞給自己鼓勁：“628，你一定行的！”最終第一個登頂�！拔乙�給年輕的勇士們一個坐標(biāo)！”

　　大家相互攙扶，最終全部爬上山頂。

　　體力較差的北極光隊隊員陳亦佳本打算放棄登頂，隊長姜毅充當(dāng)了指導(dǎo)員的角色：“越大的困難，后面就有越大的成功。登山和人生一樣！”當(dāng)兩人最終站在山頂時，陳亦佳留下了感動的淚水。

　　山頂景色果然壯美。正如姜毅所言，越大的困難后面就有越大的成功。巴丹吉林給勇士們的第一面，就是炎熱和疲憊，以及突破個人體能極限后帶來的“大漠孤巖直，長河落日圓”的視覺體驗。

　　之所以叫作鳴沙山，就是因為當(dāng)人從山上滑下，山谷中會響起如飛機引擎般巨大的轟鳴聲。勇士們攜手滑下沙山。

　　下山第一件事情。

　　勇士們在巴丹湖邊扎營。這是12個人人生中的沙漠第一夜。經(jīng)過了一天與沙漠的零距離接觸，勇士們開始適應(yīng)沙漠。一路向北的征程，又為什么第一站是荒涼的沙漠呢？