睡眠時(shí)間

　　辛苦了一整天，本想睡個(gè)安穩(wěn)覺，怎料同房間的人卻呼呼大睡起來。此時(shí)，不少人都會(huì)無奈地?fù)u搖頭，暗自告訴自己：美夢(mèng)被嚇走了。不僅如此，打鼾還可能會(huì)造成睡眠呼吸反復(fù)暫停，引發(fā)大腦、血液嚴(yán)重缺氧等一系列問題，是健康的大敵。因此，不少酒店、Spa采取措施提高客人的睡眠質(zhì)量。

　　埃里克-納爾遜是紐約精品酒店“公園大道70號(hào)酒店”的總經(jīng)理。她每天“飽受”丈夫震耳欲聾的呼嚕聲，深知旁人打鼾時(shí)，美美地睡上一覺有多難。不久前，她在逛街時(shí)無意發(fā)現(xiàn)了防止打鼾的枕頭，這正中她下懷。于是，從今年三月起，客人可在納爾遜工作的酒店自行選擇十幾種防鼾枕頭。其中的一款枕頭能夠支撐頸椎，引導(dǎo)客人側(cè)睡或仰臥，保證氣道的暢通，減小打呼嚕的幾率。

　　客人抵達(dá)酒店前，可以發(fā)郵件咨詢酒店的“枕頭管理員”，詳細(xì)詢問15種防鼾枕頭的功效，并決定選用何種枕頭。據(jù)悉，用蕎麥殼填充的枕頭最受客人歡迎。這種枕頭能夠刺激血管，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，添加了香料、能夠有效緩解疲勞的芳香枕頭也大受女性消費(fèi)者的青睞。

　　納爾遜表示，幾乎所有的酒店都在競(jìng)相采購提高客房舒適度的物品。可是，冷靜下來好好想想時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)客人最在乎的是優(yōu)質(zhì)睡眠，而不是高速的網(wǎng)絡(luò)、可口的食物、宜人的環(huán)境。因此，納爾遜決意在酒店推廣防鼾枕頭，并向金普頓集團(tuán)旗下的其他酒店推薦。

　　其實(shí)，納爾遜只是一個(gè)具體的例子，在眾多客人抱怨“又是一個(gè)不眠夜”后，助眠用品成為了眾多美國酒店、Spa的熱門采購商品。萬豪、希爾頓、奧姆尼、港麗等高檔酒店也紛紛以各種形式展開“睡眠計(jì)劃”：

　　1.與“公園大道70號(hào)酒店”同屬金普頓酒店管理集團(tuán)的芝加哥Monaco酒店適時(shí)推出了“熟睡套房”。碧綠柔軟的竹簾取代窗簾，為套房營造了靜謐安寧的睡眠環(huán)境。房間內(nèi)，保健枕頭、睡眠面具等助睡用品更是一應(yīng)俱全。雖然入住一晚需要花費(fèi)360美元，不少客人還是首選“熟睡套房”。

　　2.北美的皇冠假日酒店提供“優(yōu)質(zhì)睡眠”服務(wù)。該服務(wù)由睡眠專家傾情打造全程監(jiān)督。入住的客人可以免費(fèi)使用“睡眠專用箱”。專用箱內(nèi)存放著眼罩、耳塞、熏衣草噴霧、催眠曲CD。因?yàn)榉��?wù)到位，客人很快就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，不再輾轉(zhuǎn)反復(fù)徹底難眠，或者在樓道里來回踱步影響他人休息了。推出該服務(wù)的樓層因此也獲得了“安靜地帶”的稱號(hào)。為進(jìn)一步提高服務(wù)質(zhì)量，假日皇冠酒店還規(guī)定，酒店的叫早服務(wù)一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，客人即可獲得全額退款。

　　3.奧姆尼旗下的眾多酒店在酒店內(nèi)布置了“冥想天地”的小角落。在那，花費(fèi)5—10美金，客人就可購買催眠CD或熏衣草香薰，營造寧靜氣氛，放松身心，促進(jìn)完美睡眠。

　　4.佛羅里達(dá)州的泰瑞豪特酒店引入“日落沉睡”項(xiàng)目，倡導(dǎo)健康睡眠，并希望客人隨時(shí)隨地保持良好的睡眠習(xí)慣。酒店Spa的負(fù)責(zé)人大衛(wèi)·卡特表示，酒店正竭盡全力早日推出此項(xiàng)服務(wù)。屆時(shí)，只需支付250美元，客人就能與健康專家面對(duì)面討論生活點(diǎn)滴，參加瑜伽課程，在夕陽下的沙灘上舉行宗教典禮，享受按摩等服務(wù)�？ㄌ剡�建議客人參與這些活動(dòng)時(shí)，把手機(jī)放在房間里，避免隨身攜帶，以遠(yuǎn)離外界紛擾，享受難得的清靜。當(dāng)然，旅行期間盡量不要查閱郵件。若確因工作需要，最好每周查閱一次。

　　5.Aqua Cancúnt度假村的空氣中彌漫著薄荷、桉樹、熏衣草的淡淡香氣。柔和的音樂也在耳邊輕聲回旋。不少客人表示，一進(jìn)度假村，整個(gè)人就不自覺地放松下來，心態(tài)也平和了不少。度假村的招牌服務(wù)是“午休Spa”。顧名思義，客人是在正中午享受Spa，并在Spa的房間里懶懶地睡個(gè)午覺。

　　6.Canyon Ranc酒店更多地是通過醫(yī)療的方式解決客人的睡眠問題。如果客人反映自身存在失眠、打呼、夜間頻繁醒等睡眠問題，酒店會(huì)為客人安排執(zhí)業(yè)醫(yī)師檢查身體。美國國家健康統(tǒng)計(jì)中心的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表示，與Canyon Ranc一樣，不少酒店傾向于以醫(yī)療方式提高睡眠質(zhì)量。這已累計(jì)影響了7000萬美國人。

　　7.Miraval Tucson酒店針對(duì)客人的睡眠問題，組成了專門的睡眠小組�！夺t(yī)治睡眠》的作者羅賓-納伊曼擔(dān)任小組負(fù)責(zé)人的職務(wù)。在納伊曼看來，安眠藥破壞了自然睡眠規(guī)律，對(duì)人體不利。因此，他反對(duì)服用安眠藥，提倡放松身心以醫(yī)治睡眠。Miraval的客人可免費(fèi)聽取納伊曼的演講或者花費(fèi)190美元進(jìn)行咨詢。Miraval高調(diào)推出了“健康睡眠，甜美夢(mèng)境”的服務(wù)。每位客人支付2140美元即可入住4天，并免費(fèi)就餐、獲得個(gè)性化的睡眠咨詢以及spa服務(wù)。

　　8.洛杉磯地區(qū)的四季酒店為客人量身定做了“完美睡眠”服務(wù)。該服務(wù)由醫(yī)生、飲食學(xué)家及有關(guān)專家發(fā)起�？腿巳胱〖纯擅赓M(fèi)用餐、享受Spa、使用保健枕頭、接受針灸治療、冥想以及一些睡眠的臨床試驗(yàn)。眼罩、耳塞、暖腳爐、加濕器甚至泰迪熊等有助睡眠的物品應(yīng)有盡有�；ㄙM(fèi)取決于客人實(shí)際享用的服務(wù)。