美妝哲學(xué)三：按摩與身體Spa

　　享受了泡湯的舒緩后，可以趁著肌膚毛孔張開(kāi)的機(jī)會(huì)，做一整套身體護(hù)理。這將讓你的身心得到徹底的放松。

　　在身體Spa護(hù)理的過(guò)程中，按摩是最基本也是最關(guān)鍵的元素。它能放松肌肉關(guān)節(jié)、促進(jìn)血液循環(huán)、讓身體新陳代謝正�；�。此外，它對(duì)血液的流動(dòng)、淋巴循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)的交互作用、和心智情緒等都有長(zhǎng)足的功效。對(duì)調(diào)節(jié)呼吸、血液的含氧量都有很好的效益。Spa中的按摩 特別強(qiáng)調(diào)純粹人工手技，不使用任何機(jī)器。但必須注意的一點(diǎn)是，在進(jìn)行按摩前切勿暴飲暴食，因?yàn)檫@樣會(huì)使消化系統(tǒng)活動(dòng)加速，無(wú)法達(dá)到徹底放松的境地。

　　按摩步驟：

背部按摩是排毒的第一步

　　No.1：溫泉Spa能夠讓你的身心徹底放松。背部按摩就是排毒的第一步。

腿部按摩能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)

　　No.2：這里的腿部按摩能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，更能充分滋潤(rùn)干燥肌膚。

胳膊的按摩也是溫泉Spa里的重要環(huán)節(jié)

　　No.3：胳膊的按摩也是溫泉Spa里的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)抻、拉等手法令你完全放松。

腿部的按摩手法多樣

　　No.4：腿部的按摩手法多樣，不僅能夠放松你的雙腿，更有舒筋活血的作用。

　　身體Spa常見(jiàn)按摩手法解密：

　　指壓：以手指做身體穴道的按摩。

　　水中指壓：在水中由治療師帶動(dòng)，利用水的動(dòng)力、浮力與拽曳力來(lái)達(dá)成放松效果。

　　反射按摩：利用人體的反射區(qū)進(jìn)行神經(jīng)反射按摩，通常在腳底與手臂進(jìn)行。

　　催眠按摩：利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。

　　經(jīng)絡(luò)按摩：依穴道與經(jīng)絡(luò)能量運(yùn)行原理，進(jìn)行人體按摩，治療特定癥候。

　　淋巴按摩：按照淋巴結(jié)與淋巴循環(huán)路徑，進(jìn)行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩：以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環(huán)，放松肌肉。

　　氣卦七輪能量按摩：根據(jù)印度阿蘇吠陀的七輪原理，進(jìn)行人體各能量中心的平衡按摩。

　　泰式按摩：以身體磨擦的方式替代手來(lái)進(jìn)行按摩。

　　Tips：

　　如何挑選專業(yè)的Spa館

　　第一：一定要有水療設(shè)備。擁有越多的水療設(shè)備，就相對(duì)更專業(yè)；

　　第二：它所選用的產(chǎn)品是要非常注重天然成分的；

　　第三：要注重身體治療，能提供各式按摩；

　　第四：越專業(yè)的Spa會(huì)提供越多不同部位的護(hù)理。