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　　攀冰小知識

　　攀冰是需要借助裝備來完成的運動，攀冰裝備分安全裝備和攀爬裝備兩大類，不可或缺。任何身體健康，能克服心理恐懼的人都可以嘗試攀冰，并體驗它帶來的快感。初級體驗者，必須在專業(yè)教練和安全人員的指導下，嚴格檢查裝備，嚴格按照教練的指導進行攀冰，則安全系數很大。

攀冰教練在做保護點

　　攀冰裝備：

　　(1)自備裝備(可租)：高山靴、冰爪、冰鎬(短)、半身綁式安全帶、絲扣主鎖、副鎖、頭盔。

　　(2)團體裝備：攀登靜力繩、輔繩、扁帶、牛尾繩、下降保護器、上升器、冰錐

　　以上裝備租借方式，可咨詢如下單位或個人：

　　攀冰顧問教練：

　　(1)北京愛巔峰體育文化有限公司，孫斌，電話：85630169，地址：北京朝陽區(qū)朝外大街38號保羅大廈309室

　　(2)颶風團隊，王斌，電話：84258856，地址：北京朝陽區(qū)北三環(huán)東路18號萊茵苑。

　　北京周邊其他攀冰景點介紹：

　　黑龍?zhí)叮?/p>

　　位于北京密云縣，冰壁坡度約60-75度。難度不大，適合初學者。門票16元。周六、日早晨東直門有專線車直達。平時可從東直門外乘車達密云，再轉乘至四合堂的班車。電話：69050028。

　　京都第一瀑：

　　位于密云縣，冰壁難度與黑龍?zhí)断嗨�，高度大約20米，但有一高62.5米的，最好有一定攀冰的基礎之后再爬。門票16元�？梢猿俗�火車或自己驅車前往，乘車方式同黑龍?zhí)�。電話�?9050029

　　天仙瀑峽谷：

　　位于密云縣白河峽谷上游，冰流較多，難易都有，最高的天仙瀑達100米，乘車線路同上。

　　云蒙峽：

　　位于北京密云縣密云水庫西岸的石城鄉(xiāng)。可從東直門外乘班車達密云。再轉乘至四合堂的班車云蒙峽下。峽內4公里百米瀑有上下兩座冰瀑。分別適臺初級、高級攀冰。下瀑高近20米。可作上方保護；上瀑高50米。峽內15公里蓮花瀑分兩級，總高50米，可作上方保護。自駕車請用高底盤車。

　　幽谷神潭：

　　懷柔縣縣城沿京豐公路向北25公里�？蓮臇|直門外乘班車達懷柔。再轉乘至喇叭溝門的班車到幽谷神潭下。冰瀑高50米，有曲折，難度不大，可作上方保護。

　　線路規(guī)劃：

　　公交出行方案：

　　可在東直門交通樞紐乘公交980快車，首班車時間6：00，大約每十分鐘發(fā)一趟車。兩小時之內可抵達密云縣城鼓樓站，然后租車前往桃源仙谷，半小時即可到達。

　　密云鼓樓車站有很多小面的提供租車服務，需要侃價，去桃源仙谷，整租一輛七座小面包車，一般是70元(往返)，視淡旺季需求上下浮動。租下車后需要跟司機師傅商量好接送時間，并互留電話，攀冰游玩結束后，司機會來公園門口迎接。

　　購票進入景區(qū)后徒步大約十分鐘就能抵達冰場，盡情體驗攀冰的快樂，攀累了也可在景區(qū)內隨便逛逛，拍拍照片，放松放松肌肉。午餐可自帶，也可事先跟景區(qū)外的村民商量好，由他們做好送到冰壁下。

　　下午四點結束之前，跟司機師傅聯系，確定好返回時間。到縣城后依舊乘980快車回東直門，末班車時間18：30。

　　自駕車出行方案：

　　自駕車可走京承高速，一個小時左右，從密云收費站出口下高速，走S205(密關路)到桃源仙谷風景區(qū)。