旅游提示

走進布達拉宮

　　1.區(qū)內(nèi)交通

　　布達拉宮位于拉薩市中心，從游客集中住宿的北京東路可步行前往，出租車10元，三輪車3～5元可抵達。散客在布達拉宮正門進入，團隊游客在布達拉宮宮墻的東南角門，在此接受安檢，核對身份證號，請務(wù)必帶好身份證，否則不能進入。

　　拉薩沒有針對散客的交通車去納木錯。游客可以到位于布達拉宮腳下的游客中心報名參加赴納木錯一日游，費用約在200元左右(含午餐)，該中心也可以提供包車服務(wù)，費用較高。拉薩和順陽光旅行社也提供納木錯一日游。拉薩到納木錯車程約在4小時。

布達拉宮

　　2.景點門票

　　布達拉宮每年5月1日至10月31日，票價200元。由于此時正值西藏旅游旺季，因此布達拉宮門票需要預(yù)約購買。納木錯門票120元，進入景區(qū)后如需騎馬、騎耗牛則需要另外付費。

　　3、特別推薦 

雪頓節(jié)是每年藏歷六月底七月初

　　雪頓節(jié)是每年藏歷六月底七月初，是西藏傳統(tǒng)的節(jié)日。在藏語中，“雪”是酸奶子的意思，“頓”是“吃”、“宴”的意思，雪頓節(jié)按藏語解釋就是吃酸奶子的節(jié)日，因此又叫“酸奶節(jié)”。2013年拉薩雪頓節(jié)的舉辦時間是8月6日至8月12日，雪頓節(jié)的主要活動內(nèi)容有展佛、跳藏戲、過林卡等，場面十分壯觀。

雪頓節(jié)

　　清涼攻略

　　1.夏季在西藏旅游時，個人除攜帶必需的生活用品外，應(yīng)注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑；而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區(qū)間也要及時加減衣被，基本原則為“宜暖不宜涼”。

藏民

　　2.在西藏旅行，飲食主要是川菜口味，一般能適應(yīng)。最難對付的是高原反應(yīng)。缺氧是高原反應(yīng)的最基本成因。如果反應(yīng)強烈，可以購買氧氣瓶以備不適之需。不過夏季是西藏的最佳旅游季節(jié)，也是西藏的雨季，空氣比較濕潤，氧含量比較高，比較容易適應(yīng)高原環(huán)境。

　　3.游客最好先在拉薩游玩3-5天，否則不要去納木錯。很多游客對迅速提高的1100米海拔沒有足夠的重視，在湖邊過上一夜基本都會有高原反應(yīng)。納木錯的天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。所以，在那里過夜一定要注意保暖。