在彝族所有傳統(tǒng)體育運(yùn)動中摔跤是一項最重要，也是最普遍的體育活動。特別是在火把節(jié)、春節(jié)和彝年期間，摔跤是一項不可缺少的內(nèi)容。過去在滇東的彌勒、路南一帶，祭“密枝神”(傳說中主管牲畜的神)的日子是摔跤的黃金季節(jié)。

石林火把節(jié)摔跤

　　祭祀這天，由村寨里的畢摩(專伺祭祀活動的主持人)和長老領(lǐng)頭，人們跟隨用長桿抬著“掛紅”用的紅布入場，繞場一周，然后燒香祭拜，最后年輕人圍著掛紅跳起敬神舞蹈。直到儀式結(jié)束后，便開始進(jìn)行摔跤、舞獅子和斗牛等各項文體育活動。

激烈比拼

　　在摔跤比賽之前，先由裁判作一個簡短的儀式，儀式結(jié)束，選手才脫下上衣，下穿短褲，蹲在場邊，意思是向裁判請求開賽。裁判則熱情的迎上前去，將選手扶起，繞場一周，并且用彝語高喊：“勇士們，來吧！莫錯過這個大好時機(jī)……”繼后，一個個應(yīng)戰(zhàn)者先后出場。

彝族摔跤比賽

　　裁判者根據(jù)自己的經(jīng)驗和眼力，判定選手的體重和年齡，將對方領(lǐng)進(jìn)場內(nèi)，隨之一場激烈的摔跤比賽景開始了。根據(jù)參賽的人數(shù)多少，在摔跤場上可以同時進(jìn)行幾對，甚至幾十對。彝族摔跤不分體重級別，沒有時間限制。一般先入場的都是年輕的新手，兩人比賽結(jié)束后，負(fù)者主動退場，勝者留下再戰(zhàn)。彝族摔跤的基本方式是從站立摔，轉(zhuǎn)為跪撐摔的循環(huán)式。主要動作是抓住對方腰帶、抱單腿、過背、夾臂翻、穿腿等。摔跤的過程中，使對方雙肩著地為勝。這種規(guī)則與國際自由式摔跤十分相近，只要稍加訓(xùn)練的選手，便可參加國際性的比賽。一場摔跤比賽一般為三局，勝兩局者為勝，雙方一同倒地視為平局。如果三局均為平局，則雙方不分勝負(fù)，視為平局。連續(xù)戰(zhàn)勝兩個以上對手的就能得獎。

勝負(fù)已分

　　彝族摔跤為國家培養(yǎng)了許多人才，其中許多選手在國內(nèi)外各種比賽中，多次獲獎。被稱為“云南抱腿”的彝族摔跤名將龍文才，以他的抱腿絕招，戰(zhàn)勝了很多名將，曾獲得73公斤級自由式摔跤的全國冠軍。

激烈比拼

　　石林撒尼人在每年火把節(jié)時總要舉行大型的摔跤比賽，人們說：沒有一個彝族男人不會摔跤，沒有一個彝族女人不喜歡摔跤。勇士們，漢子們，來吧！莫錯過這個大好時機(jī)，如果錯過了那么還要等一年！

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