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　　養(yǎng)生玩法 2

　　心靈靜修

　　主推目的地：東方圣城——曲阜

　　推薦人：曲阜市文物旅游局副局長(zhǎng)韓鳳舉

　　養(yǎng)生重在養(yǎng)心、養(yǎng)神，到曲阜祭孔，體驗(yàn)孔子六藝，不失為一趟心靈靜修的養(yǎng)生之旅。而且曲阜市現(xiàn)在有持“三孔”聯(lián)票，免費(fèi)參觀顏廟、周公廟和壽丘 -少昊陵景區(qū)活動(dòng)，總共可省去150元的門票費(fèi)用。此外，9月27日孔子文化節(jié)即將開幕，那時(shí)各類論壇、演出、修學(xué)游等活動(dòng)游客都能參與。

　　祭孔憶先師

　　如果想達(dá)到心靈靜修的養(yǎng)生目的，孔廟是必去之地。曲阜的孔廟是第一座祭祀孔子的廟宇，同時(shí)也是世界上規(guī)模最大的孔廟。其內(nèi)有孔子曾經(jīng)講學(xué)的“杏壇”，雖現(xiàn)存的是明隆慶遺物，但站在杏壇上的涼亭之中，傳道授業(yè)的意境是相通的，很適合靜下心來慢慢體味孔子思想的精神內(nèi)涵。大成殿是孔廟的中心建筑，也是祭祀孔子的中心場(chǎng)所，它與北京故宮太和殿、泰山岱廟天貺殿并稱為東方三大殿。每年到孔子文化節(jié)時(shí)，大成殿前按古法進(jìn)行的祭孔儀式不可錯(cuò)過，祭孔樂舞一唱三嘆，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)，仿佛把人們帶到了先師講學(xué)時(shí)的情境之中。據(jù)了解，今年的孔子文化節(jié)以“儒濟(jì)天下、和寧四方”為主題，9月27日，將在曲阜杏壇劇場(chǎng)舉辦孔子文化節(jié)開幕式暨大型歌舞《大哉孔子》演出，此后還將有系列書畫展覽，“三孔、兩城、四山”游覽，孔子家鄉(xiāng)修學(xué)游，民族風(fēng)情游等活動(dòng)。

　　【養(yǎng)生美食】

　　孔府宴不可不嘗，它選料極為嚴(yán)格，制作精細(xì)，以炸、燒、炒、蒸為主，有的菜直接以藥材當(dāng)主料，如“詩(shī)禮銀杏”，其他名菜還有神仙鴨子、一品海參、把兒魚翅、霸王別姬、雪里悶炭、八仙過海鬧羅漢、孔門干肉、花籃鱖魚、一品豆腐等。

普陀山隨處可見佛教遺跡

　　>>備選方案

　　普陀山處處皆禪意

　　素有“海天佛國(guó)”之稱的普陀山是中國(guó)佛教四大名山之一，最出名的觀音道場(chǎng)，每年農(nóng)歷九月十九觀音出家日，四方信眾聚緣佛國(guó)，普陀山燭火輝煌、香煙繚繞；誦經(jīng)禮佛，通宵達(dá)旦，是靜修的佳處。而且普陀山四面環(huán)海，風(fēng)光旖旎，山石林木、寺塔崖刻、梵音濤聲，皆充滿佛國(guó)神秘色彩。若想充分體驗(yàn)，可找處地方品一杯熱氣升騰的佛茶，據(jù)說普陀山的最高點(diǎn)佛頂山就是佛茶的原產(chǎn)地，山上慧濟(jì)寺的僧侶們專職負(fù)責(zé)種植這些山頂?shù)牟铇�。而各大寺�?nèi)的素齋也可品嘗一番，普陀山的三大寺——普濟(jì)寺、法雨寺、佛頂山慧濟(jì)寺的齋堂都有方便香客趕齋的時(shí)間，一般早餐為5:30-6:00，中飯為10:00-11:00，晚飯 4:30-5:00左右。入夜后不妨挑一座古樹掩映的莊園，比如住在普陀山雷迪森莊園內(nèi)，便可以觀望蓮花洋和洛迦山海景與山景，而酒店自身的設(shè)計(jì)布局也充滿禪意，足夠你細(xì)品許久。

　　-市場(chǎng)

　　國(guó)內(nèi)旅行社鮮有純養(yǎng)生線路

　　近日，記者從京城各大旅行社了解到，目前市面上幾乎沒有純以養(yǎng)生為出游主題的旅游產(chǎn)品。國(guó)旅總社國(guó)內(nèi)旅游部副總經(jīng)理孫立群告訴記者，現(xiàn)在旅行社一般是在某些線路中加入一些有關(guān)養(yǎng)生的元素，比如在武夷山的線路中安排游客切身體驗(yàn)制茶工藝，并品嘗武夷山大紅袍和茶宴等。而康輝旅行社市場(chǎng)部姚堯表示，串聯(lián)一些帶有養(yǎng)生色彩的景區(qū)也是常用做法，比如廣西線中串入巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，四川線中串入蜀南竹海等。

　　外資旅行社年底上線純養(yǎng)生產(chǎn)品

　　相比國(guó)內(nèi)旅行社，一些中外合資旅行社已開始著手設(shè)計(jì)純養(yǎng)生產(chǎn)品。JTB新紀(jì)元國(guó)旅出境旅游中心直客營(yíng)業(yè)部副部長(zhǎng)李善子表示，養(yǎng)生旅游在日本很受歡迎，因此JTB新紀(jì)元希望把這類產(chǎn)品也帶給北京游客，比如去日本進(jìn)行全方位健康體檢的線路，還有根據(jù)身體不同部位制定的養(yǎng)生溫泉、美食線等。不過這種線路要比常規(guī)線價(jià)格高，從五六千元起一直到三四萬元都有，預(yù)計(jì)年底前可以上線接受報(bào)名。

在七仙峰當(dāng)個(gè)采茶姑娘也不錯(cuò)

　　養(yǎng)生玩法3

　　親近山水

　　主推目的地：三清山

　　推薦人：三清山景區(qū)北京服務(wù)中心王鐘磬

　　三清山是江西境內(nèi)第一處世界自然遺產(chǎn)地，也許在登山健身方面它并不是名氣最大的，但充滿仙風(fēng)神韻的山間秀色絕對(duì)能讓游客感到神清氣爽。而且景區(qū)內(nèi)獨(dú)特的道教文化氣場(chǎng)也使這里成為一處養(yǎng)生旅游的勝地。

　　行走在云端

　　三清山位于江西省上饒市東北部，因玉京、玉虛、玉華三峰峻拔，宛如道教玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巔而得名。景區(qū)內(nèi)古樹茂盛，終年云纏霧繞，充滿仙風(fēng)神韻，自古以來便有“天下第一仙山”的美譽(yù)。行走在山間時(shí)，還能看到按后天八卦布局的三清宮古建筑群。此外這里號(hào)稱有西太平洋最美麗的花崗巖石柱與山峰，它們栩栩如生，遠(yuǎn)近觀瞧景觀變化豐富，看得人心曠神怡。同時(shí)在這云生霧繞的深山中，還生長(zhǎng)著許多具有獨(dú)特療效的中草藥。如產(chǎn)于景區(qū)內(nèi)海拔 1300米以上懸崖絕壁上的稀有茶種黃金茶，僅三清山獨(dú)有，對(duì)降低血壓、膽固醇，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏排毒，解暑提神有獨(dú)特療效。其他像鐵骨人參、排石草藥、半楓荷、紫金藤、石龍珠、土黃連等光聽名字便能激起養(yǎng)生愛好者的濃厚興趣。

　　【養(yǎng)生美食】

　　農(nóng)歷六月至八月的夜間，三清山條條溪澗的石壁處，有石雞成群棲息或覓食，山麓的農(nóng)戶人家便點(diǎn)著松明火循溪而上去捕捉石雞。這種石雞性溫、味鮮、肉嫩、汁有膠質(zhì)，可爆炒或者清燉，是席上珍品，有壯筋強(qiáng)骨的功效。而荷包紅鯉魚也是當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)之一，色澤全紅，頭小體短，腹背肥厚，形似荷包，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

　　>>備選方案

　　中國(guó)死海敷黑泥

　　在四川省遂寧市大英縣城北開發(fā)區(qū)內(nèi)，有一處1億5千萬年前的古鹽湖，被稱作“中國(guó)死�！�。這里的“海水”含鹽量超過22%，和世界著名的“中東死海”同樣位于神秘的北緯30°，其濃度相同、礦物質(zhì)元素接近，人在水中可以輕松地漂浮不沉。而且游客還能在景區(qū)體驗(yàn)往全身敷滿“死�！焙谀嗟目旄�，這絕對(duì)是親近“死�！钡淖罴逊椒ǎ�同時(shí)濃縮大自然精華的黑泥也有泥療養(yǎng)生的作用。