二、冰壁上的華爾茲

　　今年的北京比往年都冷，大雪飄飄，冰凍三尺。這可樂壞了那些冰雪戶外運動的愛好者，他們翻出擱置許久的冰鎬與冰爪，朝著高聳的冰壁徑直而去。是的，他們想要攀冰！也許你還不曾感受過這項驚險、刺激的運動，但現在可要抓緊了，冬日時光稍縱即逝，攀冰體驗樂趣無窮！

　　攀冰課堂

　　主講人：沐雨 三夫戶外俱樂部高山向導兼團隊主管、資深攀冰玩家

　　郊外攀冰要抓緊

　　室外攀冰運動的最佳時間是1月份，2月中下旬冰壁逐漸就不夠攀爬條件了，而且根據一天中溫度的變化，冰壁質量會有所不同，有時早上還可以爬，但一到午后就不行了，加之冬天日落較早，攀冰教練在四點左右便會開始進行拆卸冰錐等收尾工作，因此每人一天大約只有三次左右的攀爬機會，所以想攀冰的玩家一定要抓緊時間！

　　攀冰準備要做足

　　攀冰一定要有專人保護和專業(yè)裝備，每次攀冰前都務必確認保護措施是否已做好。因此推薦大家通過網絡或電話向專業(yè)俱樂部報名參加，如三夫戶外等。攀冰費用依據攀冰次數、地點、時限的不同從幾十元至幾百元不等。由于去各景區(qū)攀冰需交門票錢，因此若想常去，可辦理景區(qū)年票，這樣每次去會更加優(yōu)惠。

　　攀冰過程需謹慎

　　去攀冰最好手套不離手，不管是攀爬還是穿戴裝備，都要防被冰鎬、冰爪等刺傷。

　　攀爬過程中必須戴上頭盔和雪鏡，以防掉落的冰塊劃傷頭部和眼睛。將冰鎬扎入冰面時，不要用力過猛，且冰鎬不要晃動，以防冰面破裂，影響其穩(wěn)固性。踢冰時要在提腳的同時以膝關節(jié)為軸，利用靴子的重量，使腳平穩(wěn)地前踢，切記不可成八字形，因為只有這樣冰爪的兩個前齒才能牢牢扎入冰面。注意腳要保持靜止，避免冰面松動、破碎而不牢固。

　　場地推薦

　　1.天仙瀑

　　天仙瀑位于密云縣石城鄉(xiāng)境內，距市區(qū)115公里。該景區(qū)由于開發(fā)較晚，現無景區(qū)門票，駕車可直達冰瀑腳下。天仙瀑由云蒙山主峰北坡發(fā)源，從大約海拔1000米高的平面上，沿裂點垂然下落，其中主溝上有七處：望仙瀑、驚仙瀑、聚仙瀑、拜仙瀑、接仙瀑、醉仙瀑、斷崖三瀑；支溝上有隱仙瀑、臥仙瀑、迷仙瀑。這些瀑布大部分落差在20米以上，其中可供玩家攀爬的迷仙瀑高達60米，純天然形成，坡度在70度至80度之間，非常適合喜愛攀冰的初級玩家在此進行練習。

　　周邊主要景點：臥佛殿、隱仙潭、達摩面壁、響水澗、泥石流遺址、錦帶園、千尺崖、幽谷翠屏等。

　　自駕路線：北京→京承高速→密云收費站出口→過密云水庫，云蒙峽，精靈谷等景區(qū)，即達天仙瀑。

　　2.云蒙峽

　　云蒙峽風景區(qū)位于密云水庫西側，云蒙山東南坡。整個景區(qū)以雄險而曲折的西北——東南向峽谷為主軸。上下串聯(lián)著數十個不同特色的風景小區(qū)。而且越深入云蒙峽腹地，那些奇峰、怪石、清潭、飛瀑等勝景也越來越多。隆冬入峽，雪嶺晶瑩，冰瀑奪目。這里歷來就是許多戶外愛好者的天然基地，景區(qū)門票21元，從景區(qū)門口走到冰瀑處需花費50分鐘到一個小時，因此想前去攀冰的朋友一定要事先攢足體力。這里可供攀爬的冰瀑高達100米，是北京最高也是難度最大的冰瀑，寬度可供三人左右同時向上攀爬，建議資深的攀冰玩家不妨來此一試身手。

　　周邊主要景點：水門清溪、含碧潭、駱駝峰、中字松、一潭瀑、霞光峰等。

　　自駕路線：北京→京承高速→密云收費站出口→過密云水庫，桃源仙谷等景區(qū)，即達云蒙峽。

　　3.桃源仙谷

　　桃源仙谷風景區(qū)是國家4A級景區(qū)，距北京90公里。景區(qū)峽谷中森林茂密，潭瀑眾多，山峰雄偉，特別是一湖六瀑十三潭，在冬天冰雪來臨之際更加銀裝素裹，蔚為壯觀。這里可以算是密云開發(fā)最為成熟的景區(qū)，門票45元。景區(qū)工作人員為滿足廣大攀冰愛好者的需求，特意在一面山壁上人工澆鑄了超大型的冰瀑，從景區(qū)門口走到冰瀑大約需要15分鐘。這里的冰瀑規(guī)�？胺Q北京最大，百人在此進行攀冰及相關準備活動時也不會覺得擁擠，超寬的冰瀑可供15人左右同時向上攀爬。而且由于是人工澆鑄，因此不同難易程度的冰壁均有，適合各種等級的攀冰玩家來此挑戰(zhàn)自我。

　　周邊主要景點：桃源湖、童樂瀑、壁畫天書片麻崖、隱形瀑、天書洞、鴛鴦槐、桃源瀑、二佛觀畫等。

　　自駕路線：走京順路→京密路→密溪路→琉辛路→桃源仙谷或走京承高速→密云收費站出口→密云水庫→桃源仙谷。

　　4.北京南山滑雪場

　　北京南山滑雪場位于近郊東北方向的密云縣，距縣城正南方約3公里，距北京市望和橋62公里，是北京近郊唯一可以30分鐘到達的大中型滑雪場。該滑雪場占地面積4000余畝，是北京及華北地區(qū)唯一集滑雪、滑道、攀冰等動感休閑運動項目為一體的冬季度假村。這里的大型戶外攀冰場，冰壁高30米，寬15米，設初、中級線路各一條，配備多套國際標準的攀冰設備，同時聘請職業(yè)攀冰教練進行現場技術指導和安全保護，可以說是為既愛好攀冰又熱衷滑雪的玩家提供了一處綜合體驗場所。該滑雪場門票為20元，攀冰體驗30元/次。

　　周邊休閑、美食：挪威別墅、苔露絲餐吧、大花堂東北菜館等。

　　自駕路線：京承高速→16密云城區(qū)出口(出高速后右轉)→南山滑雪度假村。

　　記者體驗

　　一直認為攀冰雖說令人激動、向往，但卻總覺得攀冰這項運動多少還是有些遙不可及。最近一次偶然的機會，在三夫戶外俱樂部的論壇上看到他們正在組織攀冰活動，由此結識了攀冰活動領隊——沐雨。上周六早上八點，我們一行人來到此次攀冰活動的目的地——密云桃源仙谷。陽光照射在巨大的冰壁之上，整個山坳中閃出些許金色的光芒。據沐雨教練介紹，這面超大冰壁是專為各類攀冰愛好者人工澆鑄出來的。

　　桃源仙谷攀冰記

　　一次失敗

　　穿好裝備之后，開始準備攀冰。我仔細聆聽并模仿著教練的示范動作，雙手各執(zhí)一支冰鎬，同時聽著沐雨教練將掛鎖“咔嗒”一聲掛在我的安全帶上。終于與冰壁近在咫尺，我先是試探性的一鎬，隨后鉚足力氣揮起右臂照著剛才選好的那點砸了下去，由于用力過猛，一下濺出不少冰碴，不過入鎬的點還算不錯，拽了下感覺很結實，于是左臂照樣處之，兩支冰鎬也就隨即都掛在了冰壁上。接下來該踢冰了，我默念著動作要領，但還是踢得有點兒歪，感覺冰爪扎得不是十分牢固。幸好坡度不陡，這并沒有阻礙我向上攀爬的腳步。大約爬到15米左右的時候，我的頭頂上方出現了一部分突起的冰面，且冰的表面十分光滑，感覺很難找到合適的入鎬點。這可把我晾那兒了，左敲幾下，右敲幾下，沒一下能敲實的。我開始有點兒喘了，動作也隨之開始走樣，冰爪完全是斜著往冰里踢的，根本就沒扎牢，再加上手里的冰鎬也很松動，還沒等使勁呢，冰鎬和冰爪同時脫離了冰壁，整個人瞬間往下一墜，剛要四肢亂抓，忽覺胯下一緊，原來是保護繩和安全帶把我懸在了半空。這時聽得下面腰纏保護繩的沐雨教練沖我喊道：“別著急！重新再來一次！”

　　攀爬成功

　　我定了定神，把呼吸調勻，慶幸剛才慌亂間沒把冰鎬給順手扔了。這回再爬我可真是加倍地小心了。又到剛才那塊突起的冰面時，我左右腳依次向上一點一點地蹭，并保證每一步都扎得很牢。當我感覺手舉起后可以越過突起了，便伸出左臂盡力舒展地向上一砸，果然上面的冰面質感不錯，這一鎬下去覺得很結實。有了這個借力點后就好辦了，我繼續(xù)上移雙腳，右手則向更高處上敲，終于緩慢但卻有驚無險地通過了這塊兒突起！接下來的路很好走，基本和初始階段的冰面類似，我沒怎么再費力就到達了此條繩索最上端的保護點，距地面大約30多米。

　　身處冰壁，不容多想，安全落地才是正路，我按照沐雨教練的指示，一邊重心向后坐一邊下移，整個過程有點兒像電影中從樓頂下降的特工�；氐降孛嫔�，兩腳重又能自如地行走，真踏實。時近中午，大家拿出干糧，相互分吃，聊聊攀冰心得以及生活中的趣事，好不快活。下午我又攀了兩次，黃昏收工時，落日的余暉灑滿山谷，冰壁上泛出橘色的光暈，教練們在拆卸冰錐，我在收拾行囊，回想此番攀冰體驗，仍覺意猶未盡，驚險刺激。

　　本報記者 田虎